引き締まった体になるためフィットネスクラブに入会した

昨日、フィットネスクラブに入会した。運動不足で筋力が低下する一方、脂肪がつき、自分の体がほとほと嫌になっていたからだ。といっても決して太っているわけではないので、まずは引き締まったスタイルになることを目標にしたい。

入会したが、実はトレーニングはまだ始めていない。今日は、その準備として関連の動画をYouTubeでいろいろ見た。筋トレの種類、食べ物、運動のペースなどの大枠がわかった。その結果、とりあえず週2回ぐらいから始めてみようとの結論に達した次第である。

新しい年を迎えたので、新しいことにチャレンジできることが何となくうれしい。まぁ、あまりハードルを上げず、堅実に続けたいと考えている。